AI som din coach
Vill du träna ordentligt utan att lägga din begränsade tid på att planera dina träningspass eller hitta rätt tränare? Toppen, då har du kommit till rätt ställe!
Movafits avancerade AI justerar automatiskt dina träningspass efter din konditionsnivå och dina mål. Detta gör träningen enkel och effektiv varje gång.
Så om du vill fokusera mer på utförande än planering är Movafits AI det enda rätta valet.
aloittelijoille, urheilijoille ja valmentajille
Effektiva
resultat
Med Movafits AI kommer du alltid att träna effektivt, eftersom AI:n anpassar träningspassen efter din konditionsnivå och dina mål. AI:n är lämplig för gymträning och annan viktbaserad träning. Med hjälp av AI tar varje repetition dig mot din drömkondition.
.jpg)
Enkelt
& flexibelt
Du kan aktivera AI när du startar ditt träningspass eller när som helst under det. När AI är aktiverat körs den automatiskt i bakgrunden och optimerar programmet för dig hela tiden. Så att du kan fokusera på ditt träningspass.
_edited_edited.png)
Individuella
träningsprogram
Med AI är dina träningsprogram alltid uppdaterade. Så du kan låta AI uppdatera gamla program så att de passar din nuvarande konditionsnivå eller optimera vilket gymprogram som helst bara för dig. AI är alltså ett utmärkt verktyg för gymentusiaster.
.jpg)
Hur fungerar artificiell intelligens i praktiken?
I videon nedan kan du kolla in hur artificiell intelligens automatiskt optimerar gymövningarna i ett träningsprogram för att passa användarens mål, konditionsnivå och träningshistorik. Eftersom den artificiella intelligensen också tar hänsyn till din historik fungerar den bättre ju mer du tränar.
Vanliga frågor
Movafits AI är verkligen holistisk. Den tar hänsyn till dina mål, din konditionsnivå och din träningshistorik på ett sätt som ingen annan app kan. Den är också baserad på vetenskap och förbättras ständigt.
Det är också värt att komma ihåg att Movafit-appen är lämplig för alla, till skillnad från många andra appar. Det är därför Movafits AI kan ta hänsyn till all din träning, inte bara dina träningspass, när den optimerar dina gymprogram.AI:n är utformad för olika styrkesporter, där träningen baseras på set, repetitioner och vikter. I praktiken omfattar sporterna till exempel gym- och kettlebellträning. AI:n utvecklas dock för närvarande för att vara lämplig för andra sporter, såsom löpning och cykling.
Ja. Grundidén med Movafit är att du alltid kan träna på ditt sätt. Så AI är bara ett verktyg i Movafit-appen, vilket innebär att du kan använda AI efter dina behov. AI är avstängt som standard, vilket innebär att om du inte har aktiverat det separat behöver du inte oroa dig för att AI körs i bakgrunden och snokar på dina hemligheter.
Det finns inget tydligt svar på detta, eftersom det beror på många faktorer. I princip är AI bara ett verktyg bland andra, och rätt verktyg beror på dina behov, situation och preferenser.
I princip är AI lämpligt för alla, men det är särskilt fördelaktigt för dem som inte har råd med eller vill ha en separat coach eller som vill komma igång enkelt. Om du är osäker på om AI är rätt för dig kan du testa det utan bekymmer eller vända dig till en expert.
I vilket fall som helst är det värt att komma ihåg att en professionell coach och AI inte utesluter varandra, vilket innebär att du kan använda båda som din coach samtidigt om det behövs. AI kan också vara användbart efter att coachrelationen är slut, eftersom det låter dig uppdatera programmallarna som skapats av coachen för att passa din nuvarande konditionsnivå.
Inte direkt, åtminstone inte än. Att planera sitt träningspass korrekt kräver tid och expertis, så det är värt att utforska ämnet mer i detalj, till exempel i appens omfattande materialbibliotek eller att vända sig till en expert, till exempel en personlig tränare. Men genom att följa program optimerade med artificiell intelligens kan du komma igång på ett bra sätt.
Movafits AI består av avancerade, träningsvetenskapligt baserade algoritmer som optimerar ditt träningsprogram för dig.
AI:n är utvecklad internt och förbättras kontinuerligt av ett omfattande expertteam. Movafit-appen använder inte externa AI-tjänster.
