Ökar välbefinnandet på jobbet
Att stödja medarbetarnas fysiska aktivitet är mycket viktigt för både individers och hela arbetsgemenskapens välbefinnande.
Movafit är världens mest mångsidiga välbefinnande-app som låter dig förbättra välbefinnandet på jobbet på ett uppmuntrande och konkret sätt.
Så vilken bättre idé än att erbjuda Movafit till hela din arbetsgemenskap?
aloittelijoille, urheilijoille ja valmentajille
Fördelar
Uppföljning av välbefinnande
Movafit inkluderar visuella mätvärden för att bland annat övervaka fysisk kondition och energinivåer. Dessutom låter appen dig skapa dina egna mätvärden för individuella mål.
Färdiga träningsprogram
Appen innehåller ett omfattande bibliotek med förstklassigt material för träning och välbefinnande. Du kan också skapa och genomföra dina egna träningsprogram – även med hjälp av artificiell intelligens.
Lämplig för alla sporter
Movafit passar för alla typer av träning, oavsett sport, mål eller konditionsnivå. Med Movafit kan alla vara sig själva och må bättre på ett sätt som passar dem.
Lyckas tillsammans eller ensamma
Med Movafit kan du förbättra ditt välbefinnande antingen självständigt eller med en coach. Appen låter dig också skapa team, även för företagsfitnessklubbar, och sätta upp gemensamma mål.
Enkel
installation
Movafit kan enkelt laddas ner från populära appbutiker. Det är snabbt och enkelt att komma igång, och registreringen kräver inga knep. Vi stödjer din arbetsgemenskap under hela resan.
Ständigt utvecklande
Appen utvecklas aktivt av ett omfattande expertteam. Så du kan alltid berätta för oss vad vi kan förbättra, och vårt team kommer att svara snabbare än du tror.
Hur kommer man igång?
1.
Kontakta oss – så hittar vi en lösning som passar er båda. Det är enkelt att göra med ett par snabba mejl.
2.
Vi kommer att förbereda allt för driftsättningen av applikationen.
3.
Vi skickar dig anpassat material om applikationen och dess implementering.
4.
Du delar materialet i din gemenskap och uppmuntrar folk att ladda ner appen.
5.
Baserat på erfarenhet kan vi säga att detta oftast räcker ganska långt.
6.
Om du vill gå ett steg längre kan du kolla in hur du kan skapa team i appen och uppmuntra individer att engagera sig i gemensamt välbefinnande.
Skapa team
Team som skapas i appen hjälper till att öka gemenskapen och uppmuntra andra att göra bättre ifrån sig. När teamets välbefinnande förbättras minskar stressnivåerna, koncentrationen skärps och leenden kommer lättare fram på läpparna. Alla vinner.
Här är tre enkla steg till bättre välbefinnande på jobbet med team:
1.
Skapa ett eller flera team i appen
och uppmuntra folk att gå med i lag. Vem som helst kan skapa lag, och de kan vara för entusiaster inom en viss sport eller för hela personalen.
2.
Sätt upp hälsomål för teamen.
Kom dock ihåg att alla inte börjar från samma synvinkel, så mål måste vara motiverande för alla.
3.
Belöna medlemmar för att de uppnått sina mål
på ett sätt som passar din arbetskultur.
Ofta provar arbetsgemenskaper olika gemensamma aktiviteter för att öka den fysiska aktiviteten, och det är allt. Men oftast glömmer vi att var och en av oss gillar att göra saker på sitt eget sätt. Vissa pumpar järn, andra ställer en flaska framför varandra, andra trampar på cykeln och så vidare. Därför är det, ur ett arbetshälsoperspektiv, viktigt att varje individs fysiska aktivitet stöds på sätt som passar dem.
Nej, det finns inget sådant. Välbefinnande på jobbet är individuellt, och därför är det viktigt att erbjuda människor så många sätt som möjligt att må bra. Movafit är ett av dessa sätt. Det erbjuder förstklassiga verktyg för att övervaka och utveckla ditt eget välbefinnande genom träning och kost.
Nej. Appen är avsedd att förbättra individers eget välbefinnande. Det är dock möjligt att se viss information om andra användare i appen om du är en teammedlem i appen eller har accepterat en förfrågan om att bli träningspartner.
Det finns många sätt att göra detta på, och det är värt att googla dem. Bra alternativ inkluderar korta pauser och promenadmöten i friska luften. Om din arbetsplats dessutom har ett gym är det värt att erbjuda möjligheten att använda det under arbetsdagen, om möjligt.
Det är enkelt att skapa ett team i appavsnittet: Dela -> Min community -> Team -> Skapa team. Kom ihåg att det är bäst att skapa team genom att låta de mest entusiastiska personerna ta initiativet.
Tyvärr finns det inget enkelt svar på detta. Det beror helt på individerna i teamet. Det är dock inte värt att stressa i onödan över det, men om du är väldigt tveksam hjälper vi dig gärna att utveckla mål som passar din arbetsgemenskap.
Vanliga frågor
