Tekoäly valmentajanasi
aloittelijoille, urheilijoille ja valmentajille
Haluatko treenata oikein käyttämättä rajallista aikaasi treenaamisen suunnitteluun tai sopivan valmentajan etsimiseen? Hienoa, tulit oikeaan paikkaan!
Movafitin edistyksellinen tekoäly säätää treenisi automaattisesti kuntotasoosi ja tavoitteisiisi sopiviksi. Treenaaminen on siten aina helppoa ja tehokasta.
Jos siis haluat keskittyä suunnittelun sijasta enemmän suorittamiseen, Movafitin tekoäly on ainoa oikea valinta.
.jpg)
Movafitin tekoälyllä treenaat aina tehokkaasti, sillä tekoäly säätää treenit kuntotasosi ja tavoitteidesi mukaisesti. Tekoäly soveltuu kuntosaliharjoitteluun ja muuhun painoihin pohjautuvaan treenaamiseen. Tekoälyn avulla jokainen toisto vie sinut kohti unelmiesi kuntoa.
Tuloksia tehokkaasti
_edited_edited.png)
Voit ottaa tekoälyn käyttöön harjoitusohjelmaasi aloittaessa tai milloin tahansa ohjelman aikana. Kun tekoäly on käytössä, se toimii automaattisesti taustalla pitäen ohjelman jatkuvasti juuri sinulle optimoituna. Siten sinä voit keskittyä vain treenaamiseen.
Helppoa & joustavaa
.jpg)
Tekoälyn avulla treeniohjelmasi ovat aina ajan tasalla. Voit siis antaa tekoälyn päivittää vanhat ohjelmat nykykuntoosi sopiviksi tai optimoida minkä tahansa kuntosaliohjelman juuri sinulle. Tekoäly on siis erinomainen työkalu kuntosaliharjoittelua harrastavalle.
Yksilölliset treeniohjelmat
Miten tekoäly toimii käytännössä?
Oheisesta videosta voit tsekata, kuinka tekoäly optimoi automaattisesti treeniohjelman kuntosaliharjoitteet käyttäjän tavoitteisiin, kuntotasoon ja treenihistoriaan sopiviksi. Koska tekoäly huomioi myös historiasi, se toimii sitä paremmin, mitä enemmän treenaat.
Usein kysyttyä
Movafitin tekoäly on aidosti kokonaisvaltainen. Se huomioi tavoitteesi, kuntotasosi ja treenihistoriasi tavalla, johon yksikään muu sovellus ei kykene. Lisäksi tekoäly perustuu vahvasti tieteeseen ja sitä parannetaan jatkuvasti.
Kannattaa myös muistaa, että Movafit-sovellus sopii minkä tahansa lajin harrastajalle, toisin kuin lukuisat muut sovellukset. Sen vuoksi Movafitin tekoäly voi huomioida kuntosaliohjelmien optimoinnissa kaiken treenaamisesi, ei vain kuntosalitreenejä.
Tekoäly on suunniteltu erilaisille voimalajeille, joissa treenaaminen pohjautuu sarjoihin, toistoihin ja painoihin. Käytännössä lajeja ovat siis esimerkiksi kuntosali ja kahvakuulaharjoittelu. Tekoälyä kehitetään kuitenkin parhaillaan myös muihin lajeihin, kuten juoksuun ja pyöräilyyn, soveltuvaksi.
Kyllä. Movafitin perusajatus on, että voit aina treenata juuri sinun tavallasi. Tekoäly on siis vain yksi työkalu Movafit-sovelluksessa, eli voit käyttää tekoälyä tarpeesi mukaan. Tekoäly on lähtökohtaisesti pois päältä, eli ellet ole ottanut sitä erikseen käyttöön, sinun ei tarvitse huolehtia, että tekoäly pyörii taustalla nuuskimassa salaisuuksiasi.
Tähän ei ole yksiselitteistä vastausta, sillä se riippuu monesta tekijästä. Lähtökohtaisesti tekoäly on vain yksi työkalu muiden joukossa ja oikeat työkalut riippuvat tarpeistasi, tilanteestasi ja mieltymyksistäsi.
Tekoäly soveltuu periaatteessa kenelle tahansa, mutta erityisesti siitä hyötyvät he, joilla ei ole varaa tai halua erilliseen valmentajaan tai jotka haluavat päästä helposti alkuun. Jos olet epävarma, soveltuuko tekoäly juuri sinulle, voit testata sitä huoletta, tai sitten kääntyä asiantuntijan puoleen.
Kannattaa joka tapauksessa muistaa, ettei ammattilainen ja tekoäly sulje toisiaan pois, eli voit tarvittaessa käyttää samanaikaisesti molempia valmentajanasi. Tekoälystä voi olla hyötyä myös valmennussuhteen päätyttyä, sillä sen avulla voit päivittää valmentajan tekemiä ohjelmapohjia juuri senhetkiseen kuntotasoosi sopiviksi.
Ei suoraan, ainakaan vielä. Treenaamisen suunnittelu oikein vaatii aikaa ja asiantuntemusta, eli kannattaa tutustua aiheeseen tarkemmin esimerkiksi sovelluksen laajassa materiaalikirjastossa tai kääntyä asiantuntijan, kuten personal trainerin, puoleen. Tekoälyn optimoimia ohjelmia seuraamalla voit kuitenkin päästä hyvin alkuun.
Movafitin tekoäly koostuu edistyneistä, liikuntatieteeseen pohjautuvista algoritmeista, joiden tehtävänä on optimoida treeniohjelmasi juuri sinua varten.
Tekoäly on kehitetty sisäisesti ja sitä parannetaan jatkuvasti kattavan asiantuntijatiimin voimin. Movafit-sovellus ei käytä ulkopuolisia tekoälypalveluja.
